Щорічно 5 травня за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) світова спільнота відзначає Всесвітній день гігієни рук.
Дата цього заходу обирається не випадково: 5-й день 5-го місяця символізує 5 пальців на кожній руці людини. Оскільки руки є одним із основних факторів ризику розповсюдження хвороботворних мікроорга-нізмів, гігієна рук дозволяє знизити рівень поширення інфекційних захворювань.
Чисті руки — це одна з найпростіших звичок, яка реально захищає від інфекцій. Ми щодня торкаємось десятків поверхонь: телефонів, грошей, дверних ручок, поручнів у транспорті. На них можуть бути мікроби, які легко потрапляють в організм через рот, ніс або очі.
Саме тому регулярне миття рук — це не формальність, а важлива частина турботи про здоров’я.
Коли потрібно мити руки?
Обов’язково робіть це:
• перед приготуванням та прийомом їжі;
• після відвідування туалету;
• після повернення з вулиці або транспорту;
• після кашлю, чхання;
• після контакту з хворими людьми;
• після контакту з тваринами;
• після прибирання або винесення сміття.
Як правильно мити руки?
- Намочіть руки чистою водою
- Намильте (звичайним милом достатньо)
- Ретельно тріть не менше 20 секунд
- Не забудьте про:
– тильну сторону долонь
– між пальцями
– великі пальці
– кінчики пальців і під нігтями - Змийте мило водою
- Витріть руки чистим рушником або серветкою
Якщо немає води поруч:
Використовуйте антисептик для рук (із вмістом спирту не менше 70%). Але важливо: якщо руки видимо брудні — краще саме помити їх водою з милом.
Чому це важливо?
Регулярна гігієна рук допомагає:
– знизити ризик кишкових інфекцій;
– запобігти застудам і вірусним захворюванням;
– захистити дітей, людей похилого віку та осіб із ослабленим імунітетом;
– зменшити поширення інфекцій у родині та коллективах.
Пам’ятайте:
Навіть якщо руки виглядають чистими — на них можуть бути мікроби. Саме тому важлива не «видима чистота», а регулярність.
Прокоментуйте першими